寝つきが良くなるサプリのお勧めはこれ!テアニンやGABAでストレス対策!

このサイトでは企業戦士の僕がテアニン配合とGABA配合の快眠サプリで寝つきが良くなったになった感想を書いています!同じ悩みを持った方に参考にしていただければ嬉しいです(*゚ー゚)

最近なんだか寝つきが良くない・・・

みなさん、こんにちは(゚ω゚ノ)

 

私は神奈川県の座間市に住んでいるサトシです!

 

 

ちなみに、歳は44で小さい会社で中間管理職やってます!

家族サービスやイクメンや仕事にと頑張ってます!

 

最近の私はといえば、ストレスせいなのか寝つきが悪くて眠れないのが悩みです・・・

 

私の仕事はSEなので生活が不規則というのも関係あるんだと思いますが、思うように寝つけなくてちゃんと眠った気がしません

 

ストレスもだいぶ溜まっているとは思うんですが、幸いなことに頭が薄くなったりはないですが(゚Д゚)

 

飲みに行ったりはしてるんですが、寝る前になると仕事のことが浮かんできてしまっていつの間にか眠れなくなる感じです。

 

 

こんな感じで過ごしていたら、先日、大事な仕事でミスをしてしまいました。寝不足で作っていたシステムにエラーがあったんですね。

 

何とかエラーを発見して修正できたので取引先ともそこまでもめずに済んだのですが、これ以上会社に迷惑かけるわけには行かないですしちゃんと寝れるように対策を取らないとなと思いました。

 

寝つきが悪いのはストレスのせいだって聞いた事があるので、家の周りを散歩したり通勤で一駅歩くとかはしてるんですが、忙しくてなかなかジムに行ったりは出来ないです。

なので、忙しい中でできるサプリで睡眠状態を改善できたらいいなと思いました。

 

睡眠薬とか、病院に行くというのも考えたんですが、副作用とかも怖いし、まずは健康食品のサプリから試してみようと思ったんですね。

 

でも、どんなサプリを飲んだらいいのかわからないし、サプリがそもそもいいのかもわからないので良く寝付けない状態がずっと続いてしまっていました・・・

テアニンとGABA(ギャバ)配合のサプリで寝つきが良くなる?

この話を会社の上司にしてみたところ、

「それなら、テアニンとGABAが入った快眠サプリがいいぞ!」

と、快眠サプリのことを教えてくれました。

 

初めは、「快眠サプリっていいの?」という心境でしたが、上司も同じような状況になってしまったときに睡眠サプリを飲むようにしたらぐっすり眠れるようになったとのこと。

相談しておいて無視するのも良くないので、聞いて家に帰ってから一応睡眠サプリについて調べてみることにしました。

 

正直、サプリの選び方とかはぜんぜんよくわからないのと、時間もそんなに無いので有名な会社のがいいなと思いました。初めて飲むなら有名な会社のものなら安心して飲めると思ったんですね。

 

それで、色々探したら家で使っている醤油の会社の「キッコーマン」が出している睡眠サプリをたまたまうちの奥さんがスマホで見つけてくれました

キッコーマンなら大きな企業だし安心だなと思って、キッコーマンの「ピースナイト」という睡眠サプリをネットで注文してみることにしました。

テアニンとGABA(ギャバ)配合のピースナイトってなに?

「ピースナイト」はテアニンとギャバを配合した睡眠サプリメントで、テアニンとギャバの「機能性表示食品」というのも特徴です。

機能性表示食品とは?

特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届け出されたもの

お茶に含まれていてリラックス効果のある「テアニン」と、ストレスによいと言われていて「チョコ」とかに入ってる「ギャバ」もしっかり入っています。
このギャバは「ギャバを摂取する事で体内の深部体温が低下する」効果があるため、ギャバをとることによって体の深部の体温を下げられるので眠くなるそうです。
最近睡眠の本が有名になったスタンフォード大学の研究でも「眠る前90分をめどに入浴をすると、体の深部の体温を効果的に下げられるので快眠に効果がある」研究結果を発表しています。

そのため、GABAを取ることによって、入浴した時のように自然に寝つきが良くなる効果が期待できるんです。

これはピースナイトを探している時に知ったんですが、今までにもテアニンやGABAを配合したサプリってシンデレラスリープとかグッドナイト27000などがありました。

 

でも、テアニンとギャバの両方を機能性表示食品としているのはこのピースナイトが日本で初だそうです。

それで、最近このピースナイトが発売されてからは、寝つきが悪いならピースナイトでの対策が効果的と話題沸騰中みたいです。

>>ピースナイトの詳細はこちら

ピースナイトのサプリを使ってみた感想

※ピースナイト快眠サプリを6ヶ月間使ってみた個人の感想です

ピースナイト快眠サプリを買って2ヶ月ですが、ぐっすり眠れる回数が増えてきました。

さすがテアニンとギャバを配合した睡眠サプリです。

 

今はピースナイトのサプリを使い始めて6ヶ月経ちますが、寝つきが良くなって、朝もスッキリです。

飲み続けているのもあるんだと思いますが、とにかくぐっすりでスッキリです。

 

ただ、ピースナイトみたいな睡眠サプリって、1回とか2回飲んですぐに効果があるかというとそうとはいえません。こういうのって継続して飲んでいくことでぐっすり眠れるようになるものだと思いますし。

そもそもサプリなので睡眠薬とかとは違いますしね^^; でも、睡眠薬とかと違って副作用もないので、日中に急に眠くなったりもありません。

 

ピースナイトはサプリなので飲むだけでいいのが楽ですね。サプリなので日中飲むこともできますし、テアニンとGABAによってストレスが軽減されているのか前より仕事もイライラすることが減りました。

あ、ちなみに、味や匂いはほとんどないです。同僚にはビタミン剤とかいって飲んでいます(笑)

 

後、やっぱり気になるの値段ですかね・・・

今は効果を実感できてるんでいいんですが、購入する前はやっぱりちょっと悩みました。

1日2本缶コーヒーを買えるぐらいの値段ですからね・・・。

まぁ、結果として寝つきが良くなったので、過去の自分の決断を誉めてもいいんじゃないかと思いますけどね!

>>ピースナイトを試しに購入するならこちら

 

今なら初回50%オフの半額で購入できるので気軽に試してみるというのもありだと思います(゚ω゚ノ)

寝つきがよくなるサプリ、これからも続けていきます!

私も、初めは半信半疑でピースナイト快眠サプリを買ったんですが、使い始めて2~3ヶ月でぐっすりに。

ちなみに、私はサプリのついでに、枕も中日の元エース山本昌さんが愛用しているものをあわせて使用しています。↓

めりーさんの高反発枕

今まで甘く見てたんですが、枕って快適な睡眠にめちゃくちゃ大事ですね。

サプリと併用するとぐっすり効果がかなりアップする感じがします。

仕事中も眠くなることが少なくなり、集中力も増したので前より仕事がはかどるようになりました。

集中できて仕事がちゃんと終わるようになると、ちゃんと家にも帰れるので家族とストレス発散できています。

ぐっすり眠れることによって仕事がちゃんと終わり、仕事のストレスを翌日に持ち越さなくなるという良いスパイラルに入れた感じです。

 

仕事は大変ですが、これからも寝つきが良い状態をキープするために快眠活動!続けていこうと思います!

>>ピースナイトの購入はこちら